怀孕初期是非常关键的一个阶段，所以各位准妈妈们要注意哦，今天小编整理了一篇孕早期饮食与注意事项，要认真看看以下的信息哦，怀孕初期有很多的事情需要注意了解的。

食材讲究天然无害

年轻人特别喜欢吃烧烤食品，腌制，油炸和零食。通常，这些食物中添加剂和化学物质的含量相对较高，这对身体不利，特别是在怀孕期间，这可能导致精子卵畸形，这是好的。怀孕机会。夏季，种类繁多的水果和蔬菜。怀孕的夫妇可以选择新鲜和时令的水果和蔬菜，简单的烹饪和美味的营养。

孕早期饮食禁忌

准妈妈在怀孕早期往往会有小腹疼痛的现象，如果腹痛轻微，休息后没事的话一般问题不大。但如果腹痛是一阵阵的，或是持续下腹坠痛，就像来月经前或月经期间的坠痛，同时伴有阴道出血，就要及时到医院就诊。缓解后没事的一般属于生理性腹痛，这是因为子宫在胚胎发育过程中逐渐变大，加上体内激素的作用以及子宫韧带的牵拉，准妈妈就会自然出现肚子疼痛的现象。腹痛的时候应该要注意休息，停止剧烈运动，也不要喝浓茶、咖啡等饮品。

如果是病理性的腹痛，有可能是因为准妈妈吃了变质食物或者生冷食物，导致肠痉挛肚子疼。急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病也可能会小腹痛，这时候要注意到医院就诊，对症治疗，避免流产或者宫外孕。

饮食方面

取卵后应摄入高蛋白饮食，适当增加水果、蔬菜的量，保持大便通畅，多进食富含维生素、纤维素等易消化的食品，忌食辛辣、生冷食物，以防止便秘、腹泻，同时还需要多喝水;

03.日常生活方面

1.取卵术后禁止盆浴和游泳，可以选择淋浴，在取卵后，阴道还没有恢复，盆浴容易细菌感染;

2.取卵后夫妻双方需要做到半个月内禁止性生活，以免不利于女性身体恢复;

3.取卵后一周都不要做剧烈运动，同时还需要避免卵巢扭转等一系列动作;

4.女性在取卵后，必须按医生要求用药，不要擅自减量、停药，这种行为的后果是不利于身体恢复和下一步胚胎移植。

往大了看，取卵是一个很简单的手术，过程也不需要很长时间，但往小了看，取卵还是会对女性造成一定身体损伤，所以女性朋友们一定要懂得如何在做试管期间照顾好自己。

3带药品外出有讲究

遇到需要外出的情况，应避免过冷、过热及反复震荡。针剂类药品对于温度的要求更严格，在医院拿到药后回家距离远的，或者外出需要携带时，建议患者将冰袋和药物放在保鲜袋中，带到住处后直接放到冰箱的冷藏室里。

温度过高或过低，都会使药物失去疗效，造成不必要的浪费。促排的效果直接关系到试管的结果，大家要谨慎对待哦。

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